Ordnungstherapie
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist das zentrale Anliegen der Kneippkur. Stressabbau und Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Methoden wie Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen, die innere Balance zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Diese Erfahrung machte auch Kneipp, der feststellte, dass einige Patienten erst Besserung ihrer körperlichen Beschwerden erfuhren, als ihre seelischen Probleme gefunden und behandelt wurden. Unser modernes Leben ist vollgepackt mit Terminen, Eindrücken und Entscheidungen. Deswegen ist ein Ausgleich zwischen Belastungs- und Entspannungsphasen enorm wichtig. Früher und heute gilt: Ein gesunder Körper braucht eine Seele in Balance, um gesund zu bleiben! Dieses lässt sich durch eine entsprechende Lebensführung erreichen, z. B. durch die Vermeidung von Stress- und Risikofaktoren, ausreichend Schlaf und Bewegung. Im Rahmen einer Kneippkur kommen unter anderem Entspannungsübungen wie Autogenes Training, Atemtherapie oder Yoga zum Einsatz.
Auch der Besuch eines Sauerland-Seelenortes bringt Sie in die richtige Balance!